2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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1882 kcal
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脂質: 86.72g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 145.11g.
朝食: Помидор Евгения , Волжаночка Яйцо, Морозко Блины Домашние, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Дымов Колбаса Докторская. 昼食: Мирель Торт "Три Шоколада", Марчеллис Брускетта с Малосольным Лососем и Сыром Робиола , Глобус Гурмэ Язык Телячий Отварной, Мартини Просекко, Братья Караваевы Капучино, Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Винегрет Классический, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts. 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Ашан Хлеб Черный Русский. もっと...
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2574 kcal
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運動:
読む - 30 分, 立つ - 2 時間, 座る - 9 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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