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Bedankt voor de steun betuiging
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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2268 kcal
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脂質: 115.13g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 252.20g.
朝食: Alpro Soja Yoghurt, Kip Drumstick, Bieten, AH Rucola, Pecannoten. 昼食: AH To GO Tonijnsalade, AH Luxe Speltbol, Avocado's. 夕食: Calvé Satésaus, Aviko Zoete Aardappel Patat. 軽食/その他: Crownfield Golden Puffs, De Lekkerste Roomboter Cakeplak. もっと...
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2249 kcal
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運動:
通勤 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
2020年 02月 29日 投稿者: Zeghetmaar
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Nee zeker niet. Ik raak gefrustreerd dus ik moet het loslaten. Ik moet ook stoppen met elje dag te wegen. Het maakt het erger
2020年 02月 29日 投稿者: wendycarty
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Soms weeg ik twee keer per dag. Het wordt een obsessie
2020年 02月 29日 投稿者: wendycarty
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Zou het helpen om je weegschaal uit het zicht te zetten?
2020年 03月 1日 投稿者: Zeghetmaar
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Dankjewel. Het is, zeker een goede tip. Ik heb hem op de kast gezet waar ik zonder trap niet bij kan. Ik heb het ooit eerder gedaan en toen ben ik 17 kg afgevallen. Loslaten bedoel ik en niet elke. dag wegen.
2020年 03月 1日 投稿者: wendycarty
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