nikolinnnの日記, 2020年 02月 29日

2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:

1775 kcal

脂質: 47.25g | たんぱく質: 28.76g | 炭水化物: 314.22g. 昼食: Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. 軽食/その他: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Nar, Yer Elması, Ay Çöreği. もっと...

2095 kcal

運動: 座る - 14 時間　 40 分, 休憩 - 29 分, 睡眠 - 8 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 51 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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