2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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1879 kcal
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脂質: 133.52g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 75.70g.
朝食: Bangs Ingwer Shot, Lizza Brötchen, Alnatura Ghee, GutBio Bayerischer Leberkäse, Lidl Lyoner Wurst, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck , Rote Zwiebeln, Portobello. 昼食: Hasis Soljanka #2. 夕食: Mannis Schokocreme Light, Mannis Putencurry, Mannis Schoko-Himbeer-Muffins, RUF Weinstein Backpulver . 軽食/その他: xucker, fishermens, coke, kaffee, wasser. もっと...
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2045 kcal
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運動:
睡眠 - 5 時間, ショッピング - 15 分, 座る - 6 時間, 7000 Schritte - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 45 分, 家事 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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