2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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1149 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 159.67g.
朝食: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu. 昼食: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Yeşil Zeytin, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Havuç. 夕食: Havuç, Kırmızı Lahana, Migros Light Ton Balığı, Nuh Ankara Kepekli Makarna. 軽食/その他: Mis Yarım Yağlı Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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体重に変化ありません
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