2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
|
1360 kcal
|
脂質: 51.71g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 144.09g.
朝食: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Растительное Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. 昼食: Европа Гречка Варёная, Европа Гречка Варёная . 夕食: Помидоры Черри, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|