2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
|
1438 kcal
|
脂質: 54.51g | たんぱく質: 86.90g | 炭水化物: 150.85g.
朝食: Горячие Роллы, Коркунов Конфеты с Орехом, Лаваш Армянский, Сметана , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. 昼食: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Пепси Пепси Лайт, Цветная Капуста с Яйцом, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. 夕食: Гост Пломбир, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Печень Индейки. もっと...
|
|
1906 kcal
|
運動:
アイロン - 10 分, 掃除 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|