2020年 02月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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766 kcal
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脂質: 35.13g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 57.40g.
昼食: برغل, زيت الزيتون المركز, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ). 夕食: المراعي جبنة موزاريلا كاملة الدسم, هرفي شرائح خبز النخالة , سمك التونة المعلب. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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