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continuing to do good!
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79.8 kg
これまでの減量分: 42.7 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 22日:
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796 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 78.77g | 炭水化物: 22.15g.
朝食: Soft Boiled Egg. 昼食: Marinated Wild Alaskan Salmon. 夕食: Broccoli, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 軽食/その他: Dark Chocolate Raspberry Ice Cream Bar, Almonds. もっと...
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3010 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 座る - 1 時間, 楽器の演奏 - 45 分, My Fitness Coach - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, 睡眠 - 6 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 立つ - 25 分, Wii fit Plus - 1 時間 3 分. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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