winda wahyuniの日記, 2020年 02月 29日

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2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:

879 kcal

脂質: 48.65g | たんぱく質: 31.05g | 炭水化物: 80.46g. 朝食: Telur Dadar. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan, Cheetos Rasa Jagung Bakar. もっと...

1858 kcal

運動: エアロビクス - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中

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