2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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909 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 117.25g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Haşlanmış Yumurta, Sarı Tatlı Mısır. 夕食: Dost Süzme Peynir, Domates Çorbası, Mandalina, Portakal, Tavuk Göğsü, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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