2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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2140 kcal
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脂質: 67.05g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 310.50g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Benecol Benecol Light, Scone with Fruit. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Morrisons Kitchen Chicken & Bacon Tortelloni, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread. 軽食/その他: Scone with Fruit, Chocolate Sponge Cake. もっと...
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3261 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 8 時間, テレビで見る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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