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Trotz besserer Optik heute fast 2 kg mehr 😳 weiblicher Zyklus oder zu viel im Darm 😂🙈
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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3183 kcal
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脂質: 132.02g | たんぱく質: 153.58g | 炭水化物: 331.06g.
朝食: Naturgut Bio-Streichcreme Aubergine, Lidl Laugenbrezel , Händlmaier's Süßer Senf , Aldi Münchner Weißwurst. 昼食: Aldi Hummus Natur, Aldi Laugenbrezel, Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Kassler. 夕食: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Semmel, Paniertes Schnitzel, McDonald's Double Cheeseburger. もっと...
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2920 kcal
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運動:
走る - 時速13km - 10 分, 座る - 12 時間, サッカー - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 休憩 - 2 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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