|
Вчера вечером случился жор.ела мандарины,яблоки ,чай пила с халвой,семечки (40гр)и минус...вот так бы всегда😃👍💃
|
69.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
|
1719 kcal
|
脂質: 37.09g | たんぱく質: 59.99g | 炭水化物: 170.33g.
朝食: Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Селяночка Овсяные Хлопья. 昼食: Кальмары (Вареные или на Пару), Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Фанагория Вино Красное Полусладкое, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Горячие Роллы. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|