|
Буквально пол года назад я мечтала о такой цифре, а , достигнув большего (или меньшего- до 51 похудела) , теперь для меня это очень много. Тем более при моих то 158 см. Понимаю, что это всего лишь цифра и опираться надо не на нее , а на качество тела, ведь в одинаковом весе можно выглядеть по-разному. Но так хочется снова дойти до 50-ти, а там и до 46 кг. Эх, тупая бабская сущность....
|
54.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
|
1302 kcal
|
脂質: 51.44g | たんぱく質: 109.13g | 炭水化物: 97.62g.
朝食: Рулет с Вишней, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Рулет с Вишней. 昼食: ВкусВилл Конфитюр Облепиховый, Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Куриное Филе в Сметане, Магнит Авокадо, Капуста Белокочанная. 夕食: Простоквашино Сметана 25%, Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw, Первым Делом Творог Обезжиренный, Первым Делом Чернослив , ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. 軽食/その他: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яичный Белок, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|