2020年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
|
509 kcal
|
脂質: 16.49g | たんぱく質: 35.27g | 炭水化物: 53.26g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Простоквашино Молоко 0,5%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Экопродукт Белые Грибы, Капуста Белокочанная, Говядина Лопатка, Говяжий Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Домик в деревне Кефир 2,5%. 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|