2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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987 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 35.03g | 炭水化物: 138.32g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 昼食: Telur, Wortel, Sohun Kaca Sohun, Tahu Kukus, Daging Babi, Sosis Ayam, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Wijen, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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