2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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1413 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 177.29g.
朝食: Творожная Запеканка с Бананом, Чай, Оладьи на Кефире. 昼食: Блинчики, Кофе, Гречка Отварная, Heinz Горошек, Куриные Котлеты. 夕食: Блинчики. もっと...
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3125 kcal
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運動:
走る - 時速13km - 1 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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