2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1027 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 97.69g.
昼食: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Goya Chick Peas Garbanzos, Calavo Avocado, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Perdue Ground Chicken Breast. 夕食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Hellmann's Light Mayonnaise, Sweet Potato , Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Frieda's Extra Firm Tofu, Whole Foods Market Crispy Kale Slaw, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread. 軽食/その他: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Thank you to all my supporters, it makes us feel like going forward and sticking to our goals. 💖
2020年 02月 28日 投稿者: iderminio
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2020年 03月 1日 投稿者: jcmama777
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