2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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2133 kcal
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脂質: 104.89g | たんぱく質: 81.70g | 炭水化物: 221.36g.
朝食: KFC Crispy Strip, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), McDonald's Hash Brown, Roasted Almonds, Sponge Cake, Sponge Cake . 昼食: Steamed or Boiled Shrimp, Pork, Cooked Duck Egg, Salted Mackerel, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Vegetable Oil, Tempeh (Cooked), Chicken Thigh, Canola Vegetable Oil, Chinese Cabbage, Fried Tofu, Chicken Meatballs, Nasi Putih. 夕食: Chicken Thigh. 軽食/その他: Milo Milo Ice Cream, Apple, Milo Sereal Bar Cokelat, Delfi Take It, Garuda Rosta Kacang Panggang, Avocado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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