2020年 02月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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791 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 34.15g | 炭水化物: 97.05g.
朝食: Pepsi Kola, Çay Şekerli, Kırmızı Domates, Zeytin, Kızarmış Yumurta. 昼食: Fındık, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 夕食: Havuç, Turp, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Şehriyeli Pilav, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Pepsi Kola. もっと...
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体重に変化ありません
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