2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1832 kcal
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脂質: 79.28g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 219.34g.
朝食: Mulino Bianco Rigoli, Cornetto alla Marmellata, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Carote, Pane Comune, Carne di Coniglio, Knorr Vellutata di Verdure Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Nutella Nutella, Pane Comune, Chiacchiere, Latte Scremato. もっと...
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2210 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 23 分, 立つ - 1 時間 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 24 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 13 分, 読む - 25 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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