2020年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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890 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 98.70g.
朝食: Banana Prata, Ovo. 昼食: Ovo, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Pão de Trigo 100% Integral, Ovo. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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