2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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885 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 31.30g.
朝食: Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Vanessa Queijo Minas Frescal Light, Café. 昼食: Abacate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pescada. 夕食: Alface Americana, Tomates Vermelhos, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Frito. 軽食/その他: Amêndoas, Bauducco Bolacha Integral , Quatá Queijo Minas Frescal Light , Royal Gelatina Royal Zero Pronta. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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 コメント
Obrigado pelo apoio, uma corrente que incentiva!
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Eita Maravilha !! Parabéns
2020年 02月 29日 投稿者: DeahFitness
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Gabriel Sergio Cardosoの体重の記録
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