|
сегодня прошла третья тренировка в зале.
качали заднюю часть мышц на ногах.
|
71.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
|
1220 kcal
|
脂質: 53.24g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 98.16g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 夕食: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|