2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
|
1309 kcal
|
脂質: 55.42g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 132.73g.
朝食: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком. 昼食: Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Банан, Курица Вареная. 夕食: Курица Вареная. 軽食/その他: Печенье, Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Банан. もっと...
|
|
1419 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 16 時間 27 分, 睡眠 - 5 時間 33 分. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|