2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
|
1141 kcal
|
脂質: 36.82g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: اليوسفي(برتقال مندرين). 昼食: بيبسي بيبسي, فول مدمس فول بلدى مدمس, جبن قريش, الخيار (مع القشرة), البصل الأخضر الصغير (الرؤوس فقط), قوانص بيتي قوانص مطبوخه, كبدة دجاج, بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, عيش خبز. 夕食: الليمون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, بيبسي بيبسي, سلطة البطاطا كطبق جانبي, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), كرات لحم البقر (كفتة), كباب. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|