2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
|
827 kcal
|
脂質: 38.83g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 58.54g.
朝食: Chá Verde, Activia Iogurte Zerolac Morango, Morangos, Kiwi, Mamão Formosa, Scala Manteiga com Sal, Ovo, Tirolez Queijo Mussarela Light, Perdigão Presunto Cozido. 昼食: Subway Tomate, Alface, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Frango à Parmegiana. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Goiaba Branca, Ovo, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Real Chá Mate, Queensberry Wellness Geleia de Frutas Vermelhas, Itambé Leite em Pó Integral, Alheiro Canela em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|