franci joice de ramosの日記, 2020年 02月 28日

2020年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.3 kg これまでの減量分: 4.9 kg.    残り: 7.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

752 kcal 脂質: 28.35g | たんぱく質: 39.89g | 炭水化物: 86.99g.   朝食: Marilan Bolacha de Maizena, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. 昼食: Milho Verde Cozido. 夕食: Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
週に0.7 kg減量中

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