|
особой нагрузки у меня нет физической. ну по работе немного - пару танцев во время спектакля. правда вся мокрая после них думаю, что вес стоит пока из-за месячных. через пару дней буду делать выводы, что не так...
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
|
1947 kcal
|
脂質: 100.49g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 178.07g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Клубника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Яблонька Компот Ягодный , Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная. 夕食: Мираторг Купаты Экстра, Нуга, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Борщ Вегетарианский. 軽食/その他: Блины на Молоке, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Киви. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Бегемот, который хочет похудетьの体重の記録
|