2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
|
1651 kcal
|
脂質: 61.22g | たんぱく質: 196.82g | 炭水化物: 76.39g.
昼食: Alhos-Poró, Whey Iso Triple Zero, Masterfoods Molho para Salada Ervas Finas, Mostarda, Costa Sul Kani Kama, Frango Desfiado, Palmito, Mozzarella de Búfala, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Pepino (com Casca), Rabanetes, Hortifruti Cebola Roxa, Alface, Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: Farofa, Whey Iso Triple Zero, Kafta, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|