2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1310 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 124.30g | 炭水化物: 57.98g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические. 昼食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедрышки, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Хурма. もっと...
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2003 kcal
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運動:
真空掃除 - 15 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 45 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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