2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1479 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 167.02g.
朝食: Хайнц Соус Шоколадный, Лента Сырники Домашние, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром. 昼食: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Волков Суп Пюре из Тыквы. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Молочная Культура Йогурт с Земляникой 3,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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