2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1605 kcal
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脂質: 80.80g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 106.89g.
朝食: Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mangas, Ovo Mexido, Café. 昼食: Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 夕食: Ovo Frito, Pullman Pão de Hambúrguer , Leite (Leite Integral), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Docile Jujuba . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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