2020年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1161 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 129.25g | 炭水化物: 75.50g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). 昼食: Conquista Palmito, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Abobrinha, Cebolas Doces, Berinjela, Vagem Cozida. 軽食/その他: Pão Francês, Goiaba, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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