2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
146.4 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 57.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
|
1367 kcal
|
脂質: 46.06g | たんぱく質: 108.32g | 炭水化物: 126.20g.
昼食: عيش شامي (e) عيش, سلطة الخضر المختلطة, بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, كبسه. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|