2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1794 kcal
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脂質: 66.80g | たんぱく質: 104.95g | 炭水化物: 189.93g.
朝食: Café, Jussara Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Manteiga com Sal, Queijo Branco. 昼食: Hambúrguer Caseiro, Pepino (Descascado), Batata Assada, Tomates, Conquista Palmito. 夕食: Farofa, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Abobrinha Cozida, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Frutap Iogurte Laranja Cenoura e Mel, Catupiry Cream Cheese , Zabet Biscoito Salgado Água e Sal, Melancia, Maracujá. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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