2020年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1043 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 91.23g.
朝食: Danone Pro+ Kahve, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğsü, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). 昼食: Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Dost Süzme Peynir, Tahıllı Ekmek, Yumurta Beyazı. もっと...
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体重に変化ありません
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