2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
|
1615 kcal
|
脂質: 60.33g | たんぱく質: 149.74g | 炭水化物: 120.56g.
朝食: Море Рядом Кижуч Соленый Ломтики, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоко Семеринка, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо. 昼食: Сарафаново Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Borealis Треска Атлантическая, Яйцо, Гречка, Морковь. 夕食: Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|