2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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2803 kcal
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脂質: 114.59g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 290.86g.
朝食: Walnüsse, Mandeln, Ketchup, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Margarine, Rührei, Kaffee mit Milch, Edeka Kartoffelbrötchen Hell, Kaffee. 夕食: Lorenz Laugen Cracker, Leerdammer Original, Katjes Wunderland Black Edition , Gin Tonic. 軽食/その他: Sarotti No. 1 72% Edelbitter, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Kiwi, Mandarine, Mineralwasser, Äpfel, Banane. もっと...
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2008 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 20 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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