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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Wenigstens etwas weniger... Hoffentlich Wasser. Das nervt langsam echt. Heute ist noch mal Fressgelage bei meinen Eltern und dann werde ich den Süßkramkonsum hoffentlich wieder in geregelte Bahnen bekommen...🙈. Habt einen tollen Tag und startet gut ins Wochenende☀️🤗.
1. Tag ✅ Spagattraining: noch ca. 30 cm bis zum Boden 😅. Muss beim nächsten Mal wirklich mal messen🤣
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63.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1613 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 207.98g.
朝食: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: K-Classic Mini-Berliner, Storck Knoppers, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Aldi Puddingstreusel, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Banane. 夕食: Youcook Indisches Chicken Tikka . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Moin liebe Lionora 😊 immer schön langsam mit dem weiter runter kommen, nicht, dass du dir was zerrst!
2020年 02月 28日 投稿者: Pinguin1512
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Guten Morgen ☕🍀,
na, dann bin ich ja Mal auf deine Fortschritte gespannt. Und immer schön aufwärmen vorher 😉.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
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