2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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799 kcal
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脂質: 27.67g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 65.06g.
朝食: Jagung Rebus. 昼食: Keju Cheddar, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Saus Tiram, Saus Tomat, Bawang Bombay Dimasak , Shirataki Mie Kering, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Tahu Goreng, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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