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Donnerstag
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107.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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3163 kcal
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脂質: 86.40g | たんぱく質: 198.57g | 炭水化物: 383.63g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel. 夕食: Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta, Maggi Ofen-Tortelloni, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Reibekäse Leicht (30g), Lidl Kochschinken. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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