2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1327 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 62.68g.
朝食: Ricotta Cheese, Coffee, Woolworths Natural Greek Style Yoghurt. 昼食: Ratatouille, Baked or Grilled Salmon. 夕食: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Parker's Baked Wheat Mini Pretzels. 軽食/その他: Sparkling Wine, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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