tamiyuwonoの日記, 2020年 02月 28日

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2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.9 kg これまでの減量分: 16.3 kg. 残り: 9.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:

1115 kcal

脂質: 71.36g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 81.31g. 朝食: Plum. 昼食: Ceker Ayam, Miracle Noodle Angel Hair Konjac Shirataki Noodle, Sesame Oil . 夕食: White Rice, KFC Fried Chicken Breast. 軽食/その他: Avocado. もっと...

1648 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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