2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
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619 kcal
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脂質: 22.58g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 39.13g.
朝食: Great Value Whole Wheat Bread , Egg White . 昼食: Green Chili Peppers (Canned), Yellow Sweet Peppers, Broccoli, Unsalted Butter Stick, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). 夕食: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Minced Garlic, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Zucchini, Yellow Summer Squash. 軽食/その他: Unsalted Butter Stick, Salt, Air Popped Popcorn. もっと...
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2297 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 47 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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