2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
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1125 kcal
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脂質: 41.36g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 131.74g.
朝食: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, WinCo Foods Cream Cheese, WinCo Foods Everything Bagel, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's, Pepperoni, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Jalapeno Peppers, Thomas' Original English Muffins, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Mission Yellow Corn Tortillas, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Best Yet Fancy Mexican Style Blend Shredded Cheese. 軽食/その他: Starburst Original Fruit Chews, Air Popped Popcorn. もっと...
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1717 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, トレッドミル - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, エアロビクス - 10 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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