tamiyuwonoの日記, 2020年 02月 27日

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2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.4 kg これまでの減量分: 15.8 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:

838 kcal

脂質: 45.00g | たんぱく質: 33.39g | 炭水化物: 87.30g. 朝食: Sanitarium Almond Milk, Risoles. 夕食: Beef. 軽食/その他: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Peanuts, Plum. もっと...

1820 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 55 分, 休憩 - 15 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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