|
Как бы ни старалась на неделе держать дефицит - два вечера подряд наедалась блинами 🤦♀️
Обещаю себе исправиться
|
60.7 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
|
1670 kcal
|
脂質: 66.50g | たんぱく質: 115.82g | 炭水化物: 151.11g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Форель Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Пшеничный Хлеб. 昼食: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Теремок Уха из Форели по-Фински, Пшеничный Хлеб, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Говядина в Перечном Соусе с Рисом. 軽食/その他: Фуджи Яблоко . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|