2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
|
1952 kcal
|
脂質: 83.67g | たんぱく質: 129.32g | 炭水化物: 167.17g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком. 昼食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Запеченный Картофель, Ашан Люля-Кебаб, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски. 夕食: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Life Protein Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мандарины, Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Славяна Сыр "Царский". もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|